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網友減肥經驗

  • 網友硬核減肥,一個月瘦了二十幾斤

    網友Amanda是一個133斤的微胖代表。減肥的動力便是老套的體檢報告單中的可怕結果。三高、脂肪肝、激素分泌不均衡等等,醫生還側面提醒如果不能及時減肥,很可能會出現不孕不育的...

    網友減肥經驗2019-12-09
  • 網友減肥二十一天,成功瘦了十五斤

    我發胖的理由很簡單,只是攝取的能量比消耗的能量多。所以減肥的時候只要做到限制熱量攝入和增加熱量消耗便能取得成功。說起來簡單,做起來可不那么容易。歷經了苦苦的二十一...

    網友減肥經驗2019-11-18
  • 網友節食減肥沒成功,卻意外吃瘦了

    先不說節食減肥不能長期堅持,即便能堅持一段時間也不會減肥成功。因為節食會降低身體中的養分補給,進而降低全身的內循環以及新陳代謝的速度。當全身的循環代謝變慢以后,不...

    網友減肥經驗2019-11-15
  • 何小剛:從92.5公斤到72.5公斤狂瘦40斤

    體重從92.5公斤到72.5公斤,何小剛重拾了健康和自信。...

    網友減肥經驗2019-06-27
  • 減肥相當于整容,網友調整飲食和作息后,一個月消脂十二斤

    體重一直都是女性的天敵,即使臉蛋再漂亮也會因為肥胖的身材而影響美感。所以想要徹底的改變容顏,那就需要一次有限的減肥,這樣才能收獲顛覆性的改變,擁有真正的美麗。...

    網友減肥經驗2019-06-15
  • 網友用三個動作,半年瘦了20斤

    網友小雛在網絡上公開了自己的減肥方法。之前的她一直是胖乎乎的,終于在踏入22歲的時候減肥成功。利用半年的時間甩掉了20斤的脂肪。...

    網友減肥經驗2019-05-16
  • 從120瘦到90斤,微胖女到小仙女的轉變之路

    微胖離肥胖只有幾步之遙,一定要抓緊時間將自己從胖子界拉回來。不然接下來的余生可能都會與肥膩的贅肉共同度過,并且與美麗的衣服和身材失之交臂。...

    網友減肥經驗2019-01-11
  • 網友一個月減重18斤,只因做了以下五件事

    我是姜多多,一個身高168厘米,體重85公斤的胖子,之前30多年的生活中,并不覺得肥胖有多可怕,直到在體檢的時候聽大夫告誡自己,雖然年紀不大,但是已經出現了嚴重的三高問題。...

    網友減肥經驗2019-01-03
  • 網友做了六件事 體重從140減到102斤

    隨著年齡的增加和慵懶成性,凱莉30歲后開始發胖。從之前苗條有致的身材變成了肥胖臃腫的女人。體重更是一度攀升到了140斤。每一個女子都是愛美的,所以凱莉決定改變自己,終止肥...

    網友減肥經驗2018-12-29
  • 減肥日記:我用一個月的時間減掉了13斤

    減肥是我一直在做但都是沒有認真去做的事。心血來潮就節食一餐,去跑步兩天,結果幾年下來不僅沒瘦還胖了好多斤。直到穿不上我喜愛的風衣,才下定決心要好好減肥一次。...

    網友減肥經驗2018-12-26
  • 網友這樣做,一個月瘦了15斤

    減肥是自古不變的主題,但是減肥的方法卻隨著時代的變化而變化著。現在的人們除了想要變瘦還想要健康身體和易瘦的體質。...

    網友減肥經驗2018-12-23
  • 姑娘節食減肥反彈重了15公斤

    越減越肥這件事,出現在誰的身上都足夠讓人崩潰。 近日,17歲的小麗(化名)就經歷著這樣的尷尬,對減肥已經這件事已經進入了吃東西前稱重量、算熱量的程度。...

    網友減肥經驗2018-12-09
  • 網友做這三件事,半個月瘦了十斤

    都知道減肥的基礎是少吃和多運動。但是很多人實踐起來都表示很痛苦。其實減肥并沒有想象中的那么艱難,只要選對方法,減肥是件輕松并且簡單的事。...

    網友減肥經驗2018-12-06
  • 一個醫生的減肥之路

    以前真的是沒有想過,作為醫生,我會有一天需要減肥。...

    網友減肥經驗2018-12-02
  • 網友不吃這三種食物后,兩個月瘦了10斤

    113斤的體重并不是很高,但是長在160厘米高的身軀上就會略顯臃腫。網友小高為了擺脫這個微胖的自己便開始了漫長的減肥之旅。可是嘗試了幾個減肥方法以后,都沒有收獲預期的效果...

    網友減肥經驗2018-11-26
  • 網友自述:我是如何一個月減掉十五斤

    我是一個26歲的單身狗,身高162,體重122。平時的工作壓力不大,所有有充足的時間去吃、去浪、去懶。直到有一天化妝也不能遮擋臉部的臃腫,穿塑身襪也無法再裝進緊身裙中,我深深...

    網友減肥經驗2018-11-21
  • 一個月減重16斤,網友是這樣做的

    胖了一點不在乎,又胖了一點也不去調整,當第三次發現肥胖的時候,體重會高到自己無法置信。網友小H就有這樣的感觸。當他發現自己稍微有些胖的時候并沒有在意,可是當她照鏡子...

    網友減肥經驗2018-11-19
  • 網友保持好身材的五個經驗分享

    對比于身材的保持,減肥消脂更容易一些。因為保持身材是一個更加漫長的過程,稍有偏差就會出現減肥反彈的情況。下面介紹減肥達人們保持身材的五個秘籍,保持苗條直身材到永久...

    網友減肥經驗2018-11-18
  • 一個月輕松減重20斤的經驗分享

    老婆懷孕和坐月子最容易胖的不是本人而是丈夫。很多陪過月子的老公都出現了發福發胖的狀態。網友小梁也是其中的一員,整個陪孕和陪月子的過程讓小梁從140胖到了175斤。...

    網友減肥經驗2018-11-15
  • 網友一個月減重15斤,快來看看她是怎么減的?

    網友一個月減重15斤,快來看看屬于她的減肥方法 平時很愛吃,再加上外賣的方便,網友奧勤半年增重了30多斤。對于每一個愛美的女孩子來說,這是致命的傷害。當有一天奧勤已經穿...

    網友減肥經驗2018-11-12
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